性生活是两个人的事情，任何一方身体出现异常，那么双方都无法有一个良好的性生活感受。而男性如果出现了早泄的症状，总是尽早的射精，那毫无疑问对于性生活是一个很大的影响。有众多的男性询问，究竟怎么样才能延长射精呢?

　　延长射精问题的关键其实是降低龟头的敏感度。在这当中可以采用男上男下的性爱姿势，不当可以降低男人阴茎的敏感度而且还可以延长性爱时间，射精就会被延迟。

　　另外一般体质较好的人做爱时间要长些。所以较好上说要锻炼身体，并且注意营养。实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是较好。

　　怎么延长射精?早泄的调理方法：

　　1. 目前在治早泄的时候主要采用的心理疗法为行为认知治疗。通过心理治疗师和患者之间建立的良好沟通，找到患者内心深处错误认知模式的所在，对其进行辨证和反驳，并且为其建立正确的认知模式，取得的疗效是非常不错的。

　　2. 早泄患者要戒除掉不良的生活习惯，比如首先就要戒烟戒酒，还有应该戒除手淫，并且早泄患者不能滥用壮阳。早泄患者还要学会节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　3. 其实，治疗早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的***，还是精液和性激素的重要组成成份。

　　4. 在治疗早泄的时候夫妻之间相互配合也是非常关键的。首先妻子要在言语上给予丈夫关心和支持，以此来提高患者的自信和治疗的积极性。同时在进行夫妻生活的时候可以在治疗师的指导下选择一些性感集中训练。

　　5. 一般来说，按摩对于男性早泄的调理能起到显著的作用。请妻子帮助进行穴位按摩，既能够促进早泄的***，还能加深夫妻感情，早泄的按摩调节可以用手指捏搓阴茎，能起到舒张血管、增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。

　　温馨提示：早泄虽说是一种常见的男科疾病，但由于危害较大，所以希望每一位男性患者及时就诊，同时要明白，早泄的病因众多，只有到正规的男科医院检查清楚病因，对症治疗，早泄方能***。Ly