怎么样有效预防性欲障碍的呢？铜仁欧亚医院专家指出：性欲障碍是男性性功能障碍疾病，严重危害了男性身心健康。因此一定要做好预防措施，下面我们就具体来看看专家介绍的如何预防性欲障碍。
专家的健康预防方法有如下几点：
一：积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
二：遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
三：排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
四：避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
以上就是关于勃起障碍相关知识的解答，铜仁欧亚医院专家提醒：勃起障碍患者应及时去医院诊断，以免影响身体健康，如果您还有不清楚的地方，欢迎在线咨询，会有更权威专家为您免费解答。
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